免疫力を高める食品、生活習慣は?

免疫力を高める食品、生活習慣は?

みなさんこんにちは。

最近ではテレビやメディア、こぞって免疫力を高めよう!といって

いろいろなことを紹介していますが今日のブログでは

あまり紹介されていなことを書いていこうと思います。

いきなりですが、みなさんは免疫ミルクと言うミルクをご存知ですか??

これはその名の通り、免疫力を高める食品です。

ただのミルクと何が違うの?どんな効果があるの?

今日はその辺り、詳しく解説をしていきます。


1.免疫ミルクとは?

赤ちゃんは基本的に生まれたばかりの時、お母さんの母乳を飲みます。

その中でも初乳母乳と言うものが重要です、この初乳にはお母さんの免疫

つまり抗体が豊富に含まれており、赤ちゃんがこれを飲むことによって

抗体を自分の体に取り込み、免疫力を高めるのです。

この母親から子供へと受け継がれる免疫というものに近年注目が

集まっており様々な研究が泣かされています。

アメリカのスターリ研究所ではこの母乳に近い効果があるとされている

免疫ミルク、通称スターリミルクが開発され世界で発売されています。

このミルクは人間に感染する可能性のある病原菌を無毒化しワクチンとして

乳牛に注射します。ワクチンを投与されて抗体を作った乳牛はミルクを出し

そのミルクの中に交代が含まれているという仕組みです。

これを飲むと免疫力が上がると言われています。


2.免疫ミルクの効果とは??

ではこの免疫ミルク、具体的にどんな効果があるのでしょうか?

主に、アレルギーの改善、コレステロール値や血圧の改善、腸内環境の改善など

が挙げられます。そして自然免疫も高めると言われています。

数ある効果の中でも一番高い効果として知られているのが炎症の改善です。

リウマチなどの自己免疫性疾患や関節炎などによく聞くと言われています。


とめ

免疫力を高める食品は様々ありますが、この免疫ミルクと言う言葉を

聞いたことのある人はあまりいないのではないでしょうか?

それだけ認知がされていないということです。

気になる方はぜひ一度試してみてください。

そして免疫力を高めるのは食品だけではなく適度な運動、睡眠などの

生活習慣にも大きく左右されます。

不規則な生活習慣では体調を崩しやすくしてしまうので気をつけてください。


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