機能性表示食品ってなに?特保とは何が違うの??

機能性表示食品ってなに?特保とは何が違うの??

みなさん こんにちは。

今日はボディメイクに役立つ情報をお届けしていきます。

みなさんが日頃、スーパーやコンビニなどで買い物をする際に

「脂肪の吸収を緩やかにする」や「お腹の調子を整える」といった表示を

見かけませんか?これらは機能性表示食品と言われるもので

今では当たり前のように見かけるようになりました。

この機能性表示食品制度は平成27年から始まったものですが

それよりも前に特定保健用食品という制度も始まっていて一見似たようなものなのですが、

この二つは何が違うのでしょうか?

今日は食品表示にまつわる豆知識を紹介していきます。


1.機能性表示食品とは?

機能性表示食品とはそれを製造し販売する事業者が責任を持って

その商品自体に特定の機能があるということを商品に表記し、消費者庁に届出が

されたものです。もともとは特定保健用食品(以下 特保)という

似たようなものがありました。

特保は健康の維持や増進について科学的根拠のあるものと認められ

消費者庁によって効果や安全性をしっかりと審査された食品ですが

機能性表示食品の場合は事業者の責任において科学的な根拠をもとにした機能が

表示された食品になります。

特保とは異なり、消費者庁より個別の許可を受けたわけではありません。

実際の食品の機能の評価については製品を用いた臨床試験、または文献調査などにより

どのような科学的根拠があり、どのような機能があるかを明らかにしてから

商品として販売されます。


2.機能性表示食品を日常に取り入れる際のポイント

まずは自分自身の生活を振り返ってみましょう。

身体にいいものを摂る以前に、規則正しい生活や食習慣を心がけていますか?

どんなに身体にいいものを摂ったとしてもベースとなる食生活が崩れていたら

元も子もありません。そして機能性表示食品を摂る前にパッケージをしっかりと

読み、1日の摂取量や摂取方法について確認しましょう。

機能性表示食品に含まれる成分はたくさん摂ったからといって効果が増す訳では

ありません。もし何か体調に異変が現れた際にはすぐに医師に相談しましょう。


まとめ

今日は機能性表示食品について解説をしました。昨今の健康ブームにより

今では多くのサプリメントや機能性表示食品などを見かけるようになりました。

機能や効果を正しく理解し、摂取した上で健康的な毎日を送りましょう。


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