毎回のトレーニングの際の持ち物を教えてください
動きやすい服装(Tシャツ・ハーフパンツ)、室内履き(靴はお預かりが可能です)
レンタルタオルは無料でご提供致します。
シャワー室はありますか？
ございます。レンタルバスタオルも無料でご提供いたします。
支払い方法を教えてください
現金・各種クレジットカード払いに対応しております。
集中コースは分割払いも可能となっておりますのでお気軽にご相談ください。
どんなトレーニングを行いますか？
メインとなるのは、バーベル・ダンベルを用いたフリーウェイトトレーニングとなります。
お客様の体力に合わせて自体重でのトレーニングも行いますので運動未経験の方でも安心して取り組めます。
食事の管理はどのようにして行われますか？
担当するトレーナーに食事の写真を送っていただいてフィードバックを受けるやり方となります。初回トレーニングの際にライトブラザーズオリジナルのガイドラインをお渡しするのでそれを基に食事を組み立てて頂きます。日常生活をしながらもお気軽に守れる健康も考えた上のバランスのいい食事管理を求めています。（集中コースのみ、月会費コースには食事指導は含まれません。）
無料カウンセリングではどのようなことをしますか？？
最初に体組成計を使ってご自身の体重・体脂肪率・筋肉量・脂肪量など身体の状態を測定します。
次にその結果を基に悩みや食習慣、理想とする身体をお伺いし、お客様にあったプランの提案、トレーニングや料金の説明を行います。お時間は約40分です。無理な勧誘等は一切行っておりません。
