筋トレの経験もなく、体力に自信がなかったので1回のトレーニング時間が40分の6週間短期コースにしました。いつもほどよい疲労でトレーニングが終わり、結果もそれなりに出たので満足しています。
2021.01.20
2021.01.14
2021.01.08
2020.12.25
2020.12.24