効率よく正しい姿勢でトレーニングが出来て効果を実感しました

今までもスポーツジムには通っていたけれども自己流でやっていた。

トレーナーさんに指導してもらって使わなければいけない筋肉を使えていなかったことに驚いた。

効率よく正しい姿勢でトレーニングをすると効果も実感し易く食事のアドバイスも丁寧で今まで行ったダイエットで一番体重・体脂肪率が短期間で落ちた。